Better than Before (4) Waktu Terbaik untuk Memulai

Setiap permulaan menyajikan sebuah kesepatan untuk pembentukan kebiasaan, karena sebuah permulaan memungkinkan dua elemen kuat untuk bersatu, hal yang baru dan kebiasaan. Sesuatu yang baru dari permulaan baru menghapuskan kebiasaan kita sebelumnya, dan bahwa ketidakhadirannya membuat kebiasaan baru mengambil alih.

             Hal yang paling penting adalah langkah awal. Permulaan yang baik artinya kita sudah mencapai setengah perjalanan. Tidak perlu sempurna, tapi pastikan untuk tetap berlangsung. Memulai sesuatu sering kali terasa lebih susah disbanding dengan meneruskan. Langkah pertama begitu sulit. Banyak orang sukses besar saat mereka mempertahankan langkah awal dan mengaturnya sedemikian ru[a, dengan melakukannya, mereka terbiasa dengan kebiasaan, dan merasa menguasai hal tersebut. Langkah kecil dapat sangat membantu saat kita mencoba utnutk melakukan sesuatu yang tampak luar biasa. Mengambil langkah pertama memang sulit, dan setiap langkah pertama membutuhkan semacam transisi. Bertahan dengan kebiasaan bisa sangat sulit saat kebiasaan tersebut tidak memiliki hasil yang mencolok.

             Setiap awal adalah waktu dari kekuatan khusus dalam penciptaan kebiasaan, dan pada waktu tertentu kita mengalami masa pembersihan, di mana keadaan berubah dengan cara membuat permulaan baru, jika kita diberikan kesempatan tersebut. Ada keajaiban dari awal apa pun.. Kita ingin memulai dengan benar, dan awal yang baik rasanya menyenangkan. Momentium dari awal yang bersih mudah terlewat begitu saja, dan sering kali kita tidak menyadari bahwa awal yang bersih memicu perubahan kebiasaan. Strategi Awal yang bersih dapat membantu kita meluncurkan kebiasaan baru dengan usaha yang lebih sedikit. Terkadang awal yang bersih membuat kita terkejut. Sementara awal yang bersih menawarkan kesempatan yang luar biasa untuk membentuk kebiasaan baru, hal itu dapat mengganngu kebiasaan baik seseorang dengan menghilangakn isyarat yang berguna atau menghentikan rutinitas yang positif.

             Sebuah awal yang bersih dapat membuat kita untuk membuat perubahan mendadak dan mendalam dalam kebiasaan kita. Terapi Kejut adalah strategi yang sangat efektif, tapi sayangnya, nyaris tidak mungkin untuk hadir dengan perintah. Yang paling mengejutkan dari terapi kejut adalah peruabahan yang tak terduga, yang tampakntya tidak memiliki penyebab yang jelas. Karena terapi kejut melanggar asumsi bahwa kebiasaan paling bertahan saat mereka bertambah secra bertahap, bebverapa orang mengabaikan atau menolaknya. Tapi jika langsung, maka Terapi Kejut dapat menjadi sangat kuat, jadi kita harus memperhatikannya dan memanfaatkan perubahan sekertika, perubahan instan setiap kali kita merasakannya bekerja dalam pikiran kita. Saat kita mencoba sebuah kebiasaan baru untuk pertama kali, rasanya begitu menjanjikan, meski memang berat untuk dilakukan. Tapi sebagian besar rasa tertarik itu menghilang saat kita mencobanya untuk kedua kali, dan kelemahan dari kebiasaan tersebut terlihat lebih jelas. Ditambah lagi, ada perasaan putus asa karena telah kehilangan arah, merasakan kemunduran.